Разное      29 июня 2020

Полезные "кексики" из йогурта и фруктов: перекусываю ими во время летней жары

Летом появляется масса вкусный фруктов, которые годятся в качестве перекуса. Но что же делать, если хочется и сладкий десерт? Предлагаю вам совместить приятное с полезным, приготовив полезные «кексики».

Ингредиенты

В среднем приготовление десерта занимает не более 10-15 минут, а время застывания составляет до 3 часов.

Понадобятся следующие продукты:

  • спелый банан, желательно с черными пятнами, так как он будет намного слаще;
  • 1/2 стакана натурального греческого йогурта;
  • 1/2 чашки замороженной малины;
  • 1 ст. ложка меда;
  • 16 формочек для кексов.

Пошаговое руководство

Я смешиваю йогурт и мед. Далее я делаю пюре из малины. Оно должно получиться густым. Потом я нарезаю бананы на кружки толщиной около 5 мм.

Кладу ломтик банана в каждую форму для кексиков, а потом заливаю его 3/4 чайной ложки измельченной малины сверху. Равномерно распределяю фруктовую смесь.

Следующий слой - йогуртовый. Для этого я поверх малины выкладываю по 1 чайной ложке йогурта и выравниваю поверхность «кекса».

Помещаю полезный десерт в морозилку на 2-3 часа, где он застывает. При желании, десерт можно полить сверху соком экзотического фрукта маракуйя.

Хранить такие «кексики» лучше всего в герметичном контейнере в морозильной камере около одной недели.

Фруктовый десерт идеально подходит для перекусов на быструю руку. Думаю, что детям тоже понравится это лакомство. При желании вместо малины можно использовать клубнику.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

9 августа 2020

«И не введи нас в искушение»: самая известная молитва «Отче наш» полна противоречий и сложна для понимания

Самая известная молитва «Отче наш» полна противоречий. Как так произошло? Ведь многие из нас знают ее с детства и читают, когда необходимо заручи...



Разное

9 августа 2020

Только 2 члена британской королевской семьи были замечены в защитных масках - принц Уильям и Камилла, жена принца Чарльза. Остальные почему-то их не носят

Члены британской королевской семьи, в том числе 71-летний принц Чарльз и 72-летняя Камилла, его супруга, в последние несколько недель не надевали маски, отпр...



Разное

9 августа 2020

К 75-летию Леонида Якубовича Первый канал показал о нем документальный фильм. Леонид Аркадьевич поделился своими мыслями о жизни, творчестве и "Поле чудес"

Вечером каждой пятницы страна замирает в предвкушении очередной серии популярной телеигры «Поле чудес». Многих интересует не сама игра, а шутки и...



Разное

9 августа 2020

Английская "Грета Тунберг" высказалась о коронавирусе: юная активистка списала все на плохое обращение с природой

17-летняя Белла Лэк из Юго-Западного Лондона является послом фонда Born Free. На днях активистка заявила, что коронавирус и другие зоонозы - это побочный про...



Разное

9 августа 2020

Старомодная история любви: молодые люди поделились своими винтажными фото в Сети и влюбились друг в друга

29-летний Ричард Херфельд и 26-летняя Штеффи Кей одеваются исключительно в оригинальные наряды 1920-х и 1930-х годов. Благодаря любви к такому стилю они и на...



Разное

8 августа 2020

Шеф-повар посчитал, сколько стоит знаменитый ролл "Филадельфия". Оказывается, мы сильно переплачиваем в ресторанах

Одним из самых популярных лакомств, пришедших из японской кухни, считаются суши и роллы. Самый частый гость на столе - ролл "Филадельфия". По статистике, его...



Разное

8 августа 2020

Бисквит, какао и кукурузный сироп: из простых ингредиентов готовлю очень вкусный пирог

Простой и вкусный, а главное, легко готовящийся пирог без замешивания теста идеально подойдет для тех случаев, когда нет времени для длительного приготовлени...



Разное

8 августа 2020

Покупаю много бананов и они никогда не портятся. Друг научил их выбирать

Иногда покупка бананов сопровождается гонкой по их поеданию, ибо не хочется, чтобы они испортились скорее, чем придет время, чтобы употребить их в пищу. Поэт...



Разное