Разное      29 июня 2020

Полезные "кексики" из йогурта и фруктов: перекусываю ими во время летней жары

Летом появляется масса вкусный фруктов, которые годятся в качестве перекуса. Но что же делать, если хочется и сладкий десерт? Предлагаю вам совместить приятное с полезным, приготовив полезные «кексики».

Ингредиенты

В среднем приготовление десерта занимает не более 10-15 минут, а время застывания составляет до 3 часов.

Понадобятся следующие продукты:

  • спелый банан, желательно с черными пятнами, так как он будет намного слаще;
  • 1/2 стакана натурального греческого йогурта;
  • 1/2 чашки замороженной малины;
  • 1 ст. ложка меда;
  • 16 формочек для кексов.

Пошаговое руководство

Я смешиваю йогурт и мед. Далее я делаю пюре из малины. Оно должно получиться густым. Потом я нарезаю бананы на кружки толщиной около 5 мм.

Кладу ломтик банана в каждую форму для кексиков, а потом заливаю его 3/4 чайной ложки измельченной малины сверху. Равномерно распределяю фруктовую смесь.

Следующий слой - йогуртовый. Для этого я поверх малины выкладываю по 1 чайной ложке йогурта и выравниваю поверхность «кекса».

Помещаю полезный десерт в морозилку на 2-3 часа, где он застывает. При желании, десерт можно полить сверху соком экзотического фрукта маракуйя.

Хранить такие «кексики» лучше всего в герметичном контейнере в морозильной камере около одной недели.

Фруктовый десерт идеально подходит для перекусов на быструю руку. Думаю, что детям тоже понравится это лакомство. При желании вместо малины можно использовать клубнику.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

29 октября 2020

Счастливый "Несчастный случай": певица Ирина Богушевская отмечает 55-летие

Ее жизнь контрастная и яркая, отдельные эпизоды могли бы стать сюжетом не одного фильма. Ирина Богушевская известна большинству зрителей как певица и поэтесс...



Разное

29 октября 2020

Избавляем баклажаны от горечи и фаршируем тыквой: вкусное блюдо для вечера

Предлагаю веганский рецепт оригинальных трубочек из баклажанов с начинкой из тыквы и грибов под соусом бешамель из цветной капусты. Готовлю это блюдо для пра...



Разное

29 октября 2020

Ким Кардашьян учится на юриста и хочет поменять американское законодательство

Можно ли переквалифицироваться из модели в юриста? Запросто! Так решила бизнесвумен и звезда реалити-шоу Ким Кардашьян. Ей настолько не нравится американское...



Разное

29 октября 2020

Крохотная ванная выглядела уныло, и женщина решила ее покрасить. Недорогой ремонт превратил ее в стильное пространство (фото до и после)

Ремонт в ванной комнате всегда сопряжен с внушительными финансовыми тратами, большим количеством мусора и строительных отходов. Кроме того, необходимо привле...



Разное

29 октября 2020

После напряженного развода поп-звезда Адель обрела счастье в новых отношениях с коллегой по работе

Это не слухи: в жизни Адель появился новый мужчина. 32-летняя поп-звезда встречается с коллегой, 38-летним рэпером Брит Скептой, В последние месяцы их отноше...



Разное

28 октября 2020

Как понять, что кто-то питается вашей духовной энергией: основные признаки

Энергия есть у каждого человека. И у многих она настолько ярко выражена, что ,когда они заходят в помещение, меняется вся аура вокруг. Однако имеются так наз...



Разное

28 октября 2020

Сытный сэндвич с баклажаном и кабачком: отличный вариант быстрого ужина

Чтобы быстро приготовить ужин, можно воспользоваться этим простым рецептом сэндвичей с запеченными овощами из чиабатты. Это очень удобно и вкусно, а если зап...



Разное

28 октября 2020

Королева Серсея: Лена Хиди получила свою культовую роль в "Игре престолов" благодаря одному из ее экранных врагов

Лена Хиди потрясающе сыграла Серсею в "Игре престолов", но поклонников интересует другое: как продюсеры отыскали столь уникальную претендентку на эту роль? П...



Разное