Здоровье      30 июля 2020

Курение нужно для того, чтобы с ним завязать

Я Владимир Шахиджанян - психолог и журналист, педагог, человек нетипичный. Преподавал, выпускал книги («1001 вопрос про ЭТО», «Мне интересны все люди», «Гимнастика души»), вел передачи на радио. Многие знают меня по программе «СОЛО на клавиатуре».

Друзья подшучивали надо мной: «Ты весь состоишь из достоинств: не опаздываешь, не обманываешь, не материшься, не пьешь. Вот только куришь, и это ужасно».

И мои друзья были правы: я выкуривал по пачке сигарет в день. Заработал массу болезней и все равно продолжал курить. А в один прекрасный день я решил завязать с курением. Я понимал, необходим ЗОЖ - здоровый образ жизни.

Этот прекрасный день растянулся у меня на долгое время, но курить я все-таки бросил.

Курил 55 лет, не курю уже 11. Да-да, бросил в 69, сегодня мне 80 лет.

Власть никотина над человеком огромна. Никотин силен, но человек сильнее. Никотин может и должен быть побежден.

Почему мы боимся бросить курить?

Что испытывают люди, решившие перестать курить?

Страх!

Что делать?

Не бояться.

Не волноваться.

Не паниковать.

Бросая курить, люди боятся, что у них появится повышенная раздражительность.

Бывает, что человек не находит себе места после того, как перестает курить. И он говорит: «Кино неинтересно. Театр не привлекает. Прогулки не прельщают. Телевизор смотреть не хочется. Читать не тянет».

На самом деле, никакого страха не должно быть. Все эти ситуации с абстиненцией, с негативными последствиями люди придумали сами себе.

У людей бывает много разных «псевдо».

Почему, зачем и когда?

Недавно я выпустил новую онлайн-книгу «Курить, чтобы бросить!». Читает книгу человек — и перестает курить. И я решил сделать ее бесплатной. Сегодня многим живется тяжело, и они вынуждены считать каждую копейку.

Только за последнее время я получил почти две тысячи откликов на эту книгу.

Почему необходимо завязать с курением?

Жизнь многих выматывает, высасывает из них последние соки. Согласитесь, трудности жизни легче выдержать, если здоровье в порядке. Курильщики по умолчанию менее выносливы, чем некурящие.

От курильщика (-цы) всегда исходит неприятный запах, а это часто в минусе влияет на общение.

Это мешает работе. Курильщик вынужден до двадцати раз в день переключаться на перекуры.

Человек, занятый делом, эгоистичен. Ему надо помогать или не мешать. Казалось бы, аксиома. А когда мы курим, мы мешаем сами себе.

Каждый из нас ежедневно решает сотни вопросов: кому позвонить, как поступить в том или ином случае, как лучше решить бытовые проблемы… Человеку необходимо иметь хорошую память. Курение замедляет и разрушает память.

В юности, в молодости, а может быть, в подростковом возрасте многим хотелось быть модным и взрослым, вот так они и начинали курить.

Курящие обезьяны

А дальше зависимость, курительное рабство.

Курение — это болезнь. Я могу помочь людям преодолеть ее.

Спаси себя сам, или На что способна сила воли

3 720 рублей в месяц.

44 640 рублей в год.

223 200 рублей за пять лет выбрасывает в мусорное ведро почти каждый третий россиянин — потому что у него нет силы воли…

Сила воли — вообще мощная вещь. Она может вдохновлять, может бодрить, может давать надежду. Но может и убивать — если человек живет по Оскару Уайльду: я могу устоять против всего, кроме соблазна. Сила воли — это еще и панацея от серьезной болезни, которая является причиной инсультов, инфарктов, импотенции, рака, диабета. Как говорил известный французский философ Франсуа де Ларошфуко: «Самый главный враг человека — он сам». Но он также может быть и спасителем самого себя.

Главное — не бросить, главное — не начать курить. Вот курил человек, погасил сигарету, и главное — не начать, научиться себя сдерживать.

Необходимо, чтобы каждый курильщик смог себя понять.

Курение — это не вредная привычка, не мерзкое увлечение, не пагубное пристрастие.

Курение — это обычная болезнь. Болезнь надо лечить, за болезнь нельзя ругать человека, больным надо помогать.

В заключение два совета. Даже три.

Владимир Шахиджанян
  1. Запомните: люди чаще капитулируют, чем терпят поражение.
  2. В каждой невозможной ситуации содержатся возможности.
  3. Не бойтесь рисковать, ибо самый большой риск в жизни — вообще не рисковать.

Нередко решение «не сейчас» превращается в «никогда».

Начните читать мою бесплатную книгу сейчас.

Автор: ,
Источник: fb.ru
Здоровье

30 июля 2020

Курение нужно для того, чтобы с ним завязать

Я Владимир Шахиджанян - психолог и журналист, педагог, человек нетипичный. Преподавал, выпускал книги («1001 вопрос про ЭТО», «Мне интересн...



Здоровье

21 октября 2019

Доказательная медицина: что это такое, эффективность и принципы лечения

Доказательная медицина – это раздел науки, предлагающий использовать только те диагностические методы и лечение, которые подтвердили свою эффективность...



Здоровье

24 августа 2019

"Пертуссин": аналоги, инструкция по применению, отзывы

Препарат представляет собой комплексное растительно-синтетическое лекарство, которое обладает муколитическим влиянием. Согласно инструкции, сироп "Пертуссин"...



Здоровье

19 июня 2019

Вреден ли "Парацетамол" для здоровья человека?

"Парацетамол" - лекарство, которое относится к группе антипиретиков. Препарат обладает выраженным анальгезирующим, а также жаропонижающим и противовоспалител...



Здоровье

18 июня 2019

"Цитрамон": повышает давление или нет? Показания к применению, состав препарата

Большинство людей для устранения головной боли употребляют препарат и не знают, какое оказывает влияние на давление "Цитрамон". Некоторые лекарства резко пон...



Здоровье

31 мая 2019

Повышенный белок в анализе мочи: причины и возможные патологии

Увеличение белка в анализе мочи – это протеинурия. Поступают белки в урину из плазмы крови. Альбумины составляют большую часть, а тканевые протеины пре...



Здоровье

29 мая 2019

"Лактулоза" (сироп): инструкция по применению, показания, состав, отзывы

Для эффективного лечения запора у детей и маленьких грудничков активно используется сироп «Лактулоза». Инструкция по применению содержит информац...



Здоровье

25 мая 2019

Крем «Клотримазол» для мужчин: инструкция по применению, показания, результаты и отзывы

Зуд и жжение в зоне гениталий обычно сопровождают молочницу. Такой диагноз в большей степени характерен для женщин, но встречается и у мужчин. Главной причин...



Разное