Разное      7 августа 2020

Как мыслить, чтобы не посеять неудачу? Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате

Вы никогда не задумывались, почему сбываются самые плохие ожидания? Есть мнение, что мы сами формируем неизбежные неудачи, с которыми впоследствии сталкиваемся в жизни. Мысли материальны, это так, и мы сами создаем себе эмоциональный фон и цель в подкорке сознания, к которой после стремимся. Это может быть как достижением цели, так и самым громким провалом.

Игра в покер

Вспомните яркий пример - Марию Конникову, которая сказала, что рефрейминг неудач - это один из самых важных уроков, которые она усвоила за два года, в течение которых стремилась к статусу профессионального игрока в покер.

Не так давно Конникова, которая впоследствии написала книгу "Самый большой блеф", рассказала, что до того, как научиться играть в покер, она никогда не держала карты. Но у нее есть секретное оружие - психология.

Успех в покере кроме удачи требует и умения. Время от времени вы будете попадать в череду неудачных партий, несмотря на то, сколько времени вы потратили на овладение навыкам. Это нормально и случается не только в покере - в карьере и в бизнесе возникают ситуации, на которые ваши умения никак не могут повлиять.

И когда случается форс-мажорная ситуация, вы обязательно продумываете результат. Не будьте так пессимистичны и критичны в разговоре с собой. Это может настроить вас на дурной лад.

Плохой и успешный игрок

Вернемся к примеру с покером. Есть в игре понятие "плохой удар". Это значит, что, несмотря на хорошие карты в руках, вы все равно большую часть проигрываете.

Плохой игрок часто мыслит негативно, он твердит себе, что нет никакого контроля над судьбой, удачей и игрой, а значит и в будущем он будет также проигрывать, независимо от того, насколько усердно он работает над своими навыками.

С другой стороны, успешный игрок фокусируется на процессе, а не на конечном результате. Даже если карта пришла неудачная, успешный игрок подумает, что следует принимать правильные решения, чтобы не оплошать, и чем чаще он будет анализировать и продумывать игру, тем ближе возможность сорвать большой приз.

Покер - это яркий пример, потому что именно такие чувства, как игроки в покер, сейчас испытывают предприниматели, владельцы малого бизнеса.

Мысли материальны

Экономика неопределенна и непостоянна, поэтому новичкам в бизнесе нелегко. Попав в трудную ситуацию, первое, что необходимо сделать, это спросить себя: "Правильное ли решение было принято? Есть ли у меня навыки и достаточно ли знаний, чтобы подняться на следующий уровень по карьерной лестнице? Ищу ли я новый выходы и возможности в непростой ситуации?"

Часто слова, которые вы используете для описания ситуации, меняют мышление и влияют на настроение. Позитивный взгляд помогает оставаться открытым для новых возможностей там, где другие увидели бы препятствия. Кроме того, позитивное отношение притягивает таких же хороших и целеустремленных людей, которые помогут и поддержат.

Когнитивная переоценка

Существует целый комплекс исследований на тему когнитивной переоценки. Проще говоря, этот термин подразумевает наложение рамки вокруг негативной ситуации, изменение значения событий с помощью слов, которые вы используете.

Известное исследование, проведенное в Колумбийском университете с помощью сканирования мозга, показало, что внутреннее мышление вызывает физические изменения в мозге. Область в мозге, связанная со страхом, заметно снижает свою активность, если испытуемый накладывает на негативную ситуацию позитивный настрой.

Влияние позитивного мышления

Исследования повторялись неоднократно, поэтому ученые и психологи могут с уверенностью заявлять, что мышление и настрой к ситуации определяют дальнейший исход.

Философ и психолог Уильям Джеймс сказал: "Величайшее открытие моего поколения состоит в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое мышление".

Чтобы справиться с трудной ситуацией, пережить стресс, проблемы на работе и даже в личной жизни, необходимо научиться вдохновлять свой мозг с помощью позитивного мышления и веры в лучшее.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

11 ноября 2020

Редкие прогулки и неправильное кормление: кинологи назвали главные ошибки неопытных хозяев в воспитании собаки

Собака - это не просто домашний питомец, который будет радовать вас целыми днями. Это еще и большая ответственность. О собаке нужно заботиться, и не все неоп...



Разное

11 ноября 2020

Все свои крупы храню в консервных банках: декор определил буквально все - мой буфет выглядит как в лучших американских фильмах

Делать уникальный декор из чего-то ненужного и обыденного очень интересное и захватывающее занятие. Порой из самых простых вещей можно сделать полезный инвен...



Разное

11 ноября 2020

Имущество больше не совместное: как Асмус и Харламов поделят дом на Рублевке

Кристина Асмус и Гарик Харламов, к удивлению многомиллионной армии поклонников, развелись после семи лет, проведенных в браке. Отношения между звездной парой...



Разное

11 ноября 2020

«С днем рождения, моя любимая малышка Ксю!» Светлана Лобода мило поздравила сестру и добавила фото с длинноногой красавицей

38-летняя поп-исполнительница Светлана Лобода, кажется, не против прервать концертную деятельность из-за пандемии коронавируса. Певица решила провести время ...



Разное

11 ноября 2020

Крошечная кухня может быть просторной: парень избавился от громоздких шкафчиков, и интерьер сразу преобразился

Маленькие кухни — это самая большая проблема человечества. Кто хоть раз жил в квартире с кухней площадью 6 квадратных метров, понимает, о чем идет речь...



Разное

10 ноября 2020

Самоирония - это хорошо: Иосиф Пригожин сфотографировался с персонажем из "Диснея", с которым его многие сравнивают

Иосиф Пригожин, музыкальный продюсер из России и лауреат большого количества премий, выложил в своем инстаграм-аккаунте необычную фотографию, заставив своих ...



Разное

10 ноября 2020

Изысканное складывание бумаги: как отметить Всемирный день оригами - 11 ноября

Приближается день рождения искусства оригами, и он очень важен для всех фанатов складывания бумаги. 11 ноября по всему миру отмечают День оригами, и каждый м...



Разное

10 ноября 2020

Отдых красоте не помеха: Валера очаровала фанатов снимком с отдыха в Эмиратах

Валерия - известная 52-летняя певица из России, на текущий момент времени отдыхает в Дубае, и делится фотографиями с курорта в своем инстаграм-аккаунте.



Разное