Разное      7 августа 2020

Как мыслить, чтобы не посеять неудачу? Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате

Вы никогда не задумывались, почему сбываются самые плохие ожидания? Есть мнение, что мы сами формируем неизбежные неудачи, с которыми впоследствии сталкиваемся в жизни. Мысли материальны, это так, и мы сами создаем себе эмоциональный фон и цель в подкорке сознания, к которой после стремимся. Это может быть как достижением цели, так и самым громким провалом.

Игра в покер

Вспомните яркий пример - Марию Конникову, которая сказала, что рефрейминг неудач - это один из самых важных уроков, которые она усвоила за два года, в течение которых стремилась к статусу профессионального игрока в покер.

Не так давно Конникова, которая впоследствии написала книгу "Самый большой блеф", рассказала, что до того, как научиться играть в покер, она никогда не держала карты. Но у нее есть секретное оружие - психология.

Успех в покере кроме удачи требует и умения. Время от времени вы будете попадать в череду неудачных партий, несмотря на то, сколько времени вы потратили на овладение навыкам. Это нормально и случается не только в покере - в карьере и в бизнесе возникают ситуации, на которые ваши умения никак не могут повлиять.

И когда случается форс-мажорная ситуация, вы обязательно продумываете результат. Не будьте так пессимистичны и критичны в разговоре с собой. Это может настроить вас на дурной лад.

Плохой и успешный игрок

Вернемся к примеру с покером. Есть в игре понятие "плохой удар". Это значит, что, несмотря на хорошие карты в руках, вы все равно большую часть проигрываете.

Плохой игрок часто мыслит негативно, он твердит себе, что нет никакого контроля над судьбой, удачей и игрой, а значит и в будущем он будет также проигрывать, независимо от того, насколько усердно он работает над своими навыками.

С другой стороны, успешный игрок фокусируется на процессе, а не на конечном результате. Даже если карта пришла неудачная, успешный игрок подумает, что следует принимать правильные решения, чтобы не оплошать, и чем чаще он будет анализировать и продумывать игру, тем ближе возможность сорвать большой приз.

Покер - это яркий пример, потому что именно такие чувства, как игроки в покер, сейчас испытывают предприниматели, владельцы малого бизнеса.

Мысли материальны

Экономика неопределенна и непостоянна, поэтому новичкам в бизнесе нелегко. Попав в трудную ситуацию, первое, что необходимо сделать, это спросить себя: "Правильное ли решение было принято? Есть ли у меня навыки и достаточно ли знаний, чтобы подняться на следующий уровень по карьерной лестнице? Ищу ли я новый выходы и возможности в непростой ситуации?"

Часто слова, которые вы используете для описания ситуации, меняют мышление и влияют на настроение. Позитивный взгляд помогает оставаться открытым для новых возможностей там, где другие увидели бы препятствия. Кроме того, позитивное отношение притягивает таких же хороших и целеустремленных людей, которые помогут и поддержат.

Когнитивная переоценка

Существует целый комплекс исследований на тему когнитивной переоценки. Проще говоря, этот термин подразумевает наложение рамки вокруг негативной ситуации, изменение значения событий с помощью слов, которые вы используете.

Известное исследование, проведенное в Колумбийском университете с помощью сканирования мозга, показало, что внутреннее мышление вызывает физические изменения в мозге. Область в мозге, связанная со страхом, заметно снижает свою активность, если испытуемый накладывает на негативную ситуацию позитивный настрой.

Влияние позитивного мышления

Исследования повторялись неоднократно, поэтому ученые и психологи могут с уверенностью заявлять, что мышление и настрой к ситуации определяют дальнейший исход.

Философ и психолог Уильям Джеймс сказал: "Величайшее открытие моего поколения состоит в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое мышление".

Чтобы справиться с трудной ситуацией, пережить стресс, проблемы на работе и даже в личной жизни, необходимо научиться вдохновлять свой мозг с помощью позитивного мышления и веры в лучшее.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

23 сентября 2020

Спагетти смешиваю с грибами и морепродуктами: паста получается очень вкусной и сытной

Этот рецепт наверняка понравится любителям макаронных изделий. Если вы не знаете, как еще можно вкусно приготовить спагетти, воспользуйтесь информацией, кото...



Разное

23 сентября 2020

100-летняя женщина целый век живет в одном и том же доме: фото

Вера Бантинг - одна из самых старых жительниц Великобритании. В этом году она отметит свой 100-й юбилей. Праздник пройдет в доме, в который она переехала с р...



Разное

23 сентября 2020

Дочь Тома Круза и Николь Кидман удивила поклонников редким селфи, ведь Белла предпочитает держаться подальше от публичности

С появлением и таким масштабным развитием социальной сети "Инстаграм" следить за жизнью многих звезд стало значительно проще. Мы будто бы проживаем жизнь со ...



Разное

22 сентября 2020

Немцы создали уникальный дом на колесах, в котором есть даже гараж. Как он выглядит снаружи и внутри (фото)

Какие ассоциации у вас возникают при выражении "дом на колесах"? Наверняка походный прицеп или трейлер, в котором с трудом поместятся 3 человека. Немецкая тю...



Разное

22 сентября 2020

"Сын уже сидит". Брухунова показала фото с прогулки с сыном Петросяна

Татьяна Брухунова, которая является супругой комика Евгения Петросяна, порадовала поклонников первым совместным снимком с сыном Ваганом. Женщина родила его в...



Разное

22 сентября 2020

2 ловушки, в которые попадают мачехи при общении с детьми мужа

Быть второй женой всегда очень трудно каждой женщине. Но особенно сложно тем, у чьих спутников жизни за плечами первый брак, в котором были рождены дети. Ред...



Разное

22 сентября 2020

«Он будто ее околдовал»: предполагаемая любовница Ефремова пропала «с радаров»

В СМИ Дарью Белоусову, работающую в театре «Современник», называют любовницей артиста Михаила Ефремова. Как только судья огласил актеру приговор,...



Разное

22 сентября 2020

600-летие Запретного города, фестиваль урожая и не только: Китай оправился от пандемии и проводит массовые мероприятия

Похоже, Китай уже оправился от пандемии коронавируса. Все в стране постепенно возвращаются к обычной жизни, власти городов снимают запреты, даже организуют м...



Разное