Разное      14 августа 2020

Путешествуйте хоть раз в год: советы, как полюбить себя и повысить уверенность в своих силах

Вы можете сказать, что любите себя? Если вы ответили на этот вопрос отрицательно, то вам необходимо прочитать эту статью, чтобы понять, как любить себя и почему это важно. Любовь к себе – это одно из важных качеств, которыми должен обладать каждый человек. Оно позволяет развить уверенность в себе, построить продуктивные и гармоничные взаимоотношения с окружающими, научиться дружить, любить и быть любимым.

Некоторые из предлагаемых шагов могут показаться вам несколько странными и даже пугающими, но как только вы освоите их, то почувствуете себя гораздо счастливее и сможете искренне сказать, что любите себя!

Путешествуйте хотя бы раз в год

Этот совет может быть вне вашей зоны комфорта, но это здорово! Если вы можете путешествовать самостоятельно, то это станет прекрасным опытом развития любви к себе. Вы узнаете в поездке много нового, лучше познаете себя. Кроме того, это прекрасный способ вырваться из повседневной рутины.

Простите себя за свои ошибки

Если вы можете вернуться в прошлое, вспомнив свои не самые лучшие решения или поступки, которые вы совершили, и простить себя, то вы можете двигаться вперед и забыть о том, что вас мучает. Любите себя, несмотря на все ошибки, которые вы когда-то совершили. Это очень полезно для повышения вашей самооценки.

Начните вести дневник

Если вы попытаетесь записывать свои мысли и чувства, то немного позже сможете вернуться к этим записям и посмотреть, как вы справлялись с определенными ситуациями. Такой позитивный способ поможет избавиться от любых негативных чувств и переживаний, поможет сосредоточиться на позитиве и учиться на ошибках.

Научитесь любить себя, говоря другим «нет»

Иногда мы делаем слишком много хорошего, но не для себя, а для других людей. Как правило, нам нравится угождать им, поэтому мы склонны тратить на это много сил и времени. Порой мы забываем позаботиться о себе, поэтому на очередную просьбу лучше ответить «нет».

Составьте список собственных достижений

Список ваших достижений поможет вам полюбить себя. Это заставит вас взглянуть на себя другими глазами и испытать гордость за свои достижения. Иногда мы склонны сосредотачиваться на негативе, забывая обо всем хорошем, что случалось в нашей жизни, поэтому это отличный способ напомнить себе о том, что не все так плохо.

Ищите новые интересы

Вы даже не представляете, как здорово попробовать что-то новое, о чем вы давно мечтали, но не решались сделать. Вы не знаете, что вам может понравиться, пока вы не попробуете это, поэтому подумайте о новом хобби или пойдите туда, куда собирались отправиться уже давно.

Давайте себе передышку

Постарайтесь в течение дня выделить хотя бы полчаса, чтобы полностью расслабиться. Отдохнуть от суеты нашей повседневной жизни – это отличный способ полюбить себя и позаботиться о себе. Это может быть чтение книги, ванна с пеной, медитация. Можете просто закрыться в комнате и полежать в полной тишине.

Сделайте «Доску желаний»

Такая доска желаний должна быть у каждого человека. Визуализация ваших целей – это отличный способ почувствовать мотивацию по поводу вашего будущего. Вы сможете сосредоточиться на своих мечтах и начнете любить свою жизнь и себя.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

25 сентября 2020

46 с половиной: эксперты назвали среднюю продолжительность здоровой и счастливой жизни россиян

Каждый человек хочет прожить счастливую и здоровую жизнь. С одной стороны, это сочетание отменных показателей здоровья, финансовая стабильность и работа, кот...



Разное

25 сентября 2020

Даже тесто не замешиваю: сытные кексы готовлю из хлеба и овощей

Вы любите упрощенные рецепты? Я очень! Но при условии, что результат потрясающий. Например, как эти кексы с овощной начинкой, для которых даже не нужно замеш...



Разное

25 сентября 2020

У этого котенка есть серьезный друг, который любит проводить с ним время: видео

Этих четвероногих товарищей зовут Самсон и Клео. И они очень любят проводить время вместе. Как говорит хозяйка животных Леа, она решила завести кошку после т...



Разное

25 сентября 2020

Балую детей изумительными варениками со сливовой начинкой: все дело в корице (рецепт)

Очень вкусное угощение для детей и не только – это вареники из заварного теста со сливовой начинкой. Готовлю их очень быстро, а дети съедают еще быстре...



Разное

25 сентября 2020

Игорь Николаев с 38-летней супругой отпраздновал годовщину свадьбы

Российский певец и композитор Игорь Николаев и поп-певица Юлия Проскурякова недавно отпраздновали 10-ю годовщину свадьбы. О знаменательной дате Юлия сообщила...



Разное

24 сентября 2020

Праздник пастухов в Альпах: в День Святого Михаила коровы возвращаются с пастбищ, украшенные гирляндами цветов

С наступлением осени в Швейцарии проводится красивый ритуал. Алпабзуг – его название. В День Святого Михаила (29 сентября) сельскохозяйственных животны...



Разное

23 сентября 2020

Ребенок плохо ест, спит и не хочет идти в садик. Психологи советуют мамам не закрывать на это глаза

Есть определенные признаки, которые указывают на то, что ребенку плохо в детском саду. Родителям нужно отнестись к этой проблеме очень серьезно, поскольку мо...



Разное

23 сентября 2020

Муж взял старую подушку и залил ее цементом. Я сначала возмутилась, а потом извинилась: за такую красоту для двора и подушки не жалко

Самодельные украшения для сада, сделанные на основе цемента, отличаются прочностью и долговечностью. Именно эта технология создания украшений пришлась по вку...



Разное