Разное      31 августа 2020

Когда обиды переполняют, не нужно их копить: три токсичные вещи, которые разрушают отношения

Отношения в романтическом союзе рушатся не в один момент. К судьбоносному расколу их должны подвести системные негативные факторы, порожденные токсичными моделями поведения. Три наиболее распространенные модели такого типа выглядят следующим образом.

1. Постоянная критика

В какой-то момент один из участников отношений перестает замечать, как любое действие или слово партнера само собой вызывает у него неприятие и последующую критику. Чтобы он ни сделал, ответная реакция имеет один оттенок – негативный с элементами агрессии. Так проявляются грубость, невнимательность и эгоизм. Уже не имеют значения аргументы партнера – он сам своим существованием начинает вызывать раздражение. Очевидно, что со временем вырабатывается и ответная аналогичная реакция, что и приводит к разрушению отношений.

Выходом из положения станет в первую очередь фиксация самой проблемы. Важно остановиться и переосмыслить мотивы таких нападок. Вряд ли в каждом случае партнер заслуживает острой критики. Жалобы и противоположные мнения вполне могут и должны быть. Но их следует высказывать в спокойном уважительном тоне. Только такой путь приведет решению проблем, в то время как слепая критика как раз будет усугублять ситуацию. Целью должна стать слышимость слов с обеих сторон, что приведет к восстановлению взаимопонимания.

2. Накопление обид

Тоже следствие неразрешенного конфликта, когда один из партнеров начинает таить в себе злобу по тому или иному поводу. Важным признаком токсичности этой модели поведения является именно долговременное удержание обиды в себе. Причина и эмоции по этому поводу не высказываются, но внутри человека они культивируют злобу и агрессию, которая, конечно, в какой-то момент прорывается в полной мере к удивлению партнера, уже давно забывшего тот конфликт.

От переполняющих обид необходимо избавляться. Единственный способ это сделать – начать об этом прямой и открытый разговор. Пусть он будет тяжелым, болезненным, но это верный путь к избавлению от накопившихся обид. Их следует высказать партнеру, реакция которого вполне может стать лучшим лекарством образовавшихся ран. Поэтому чем раньше такой разговор состоится, тем меньше внутренней агрессии в отношении партнера будет накоплено.

3. Оскорбления в пылу гнева

На пике эмоционального скандала мало кто может себя контролировать в полной мере. Колючие высказывания в запале ярости – явление распространенное, но с точки зрения возможных последствий крайне нежелательное. Есть все риски сказать даже больше того, что мы по-настоящему хотим высказать в такие моменты. Самые унизительные оскорбления вырываются бесконтрольно, хотя на самом деле мы так не думаем о партнере. Но он уже услышал, потому вернуть время вспять не получится.

Опять же, контролировать себя на пике эмоционального накала мало кто может. Поэтому рецепт заключается в пресечении таких проявлений. Как только назревает острый конфликт, необходимо физически себя изолировать от партнера – например, резко встать и уйти в другую комнату. 15-20 минут, проведенные в изоляции друг от друга, позволят прийти в себя обеим сторонам. Еще лучше – оговорить подобную тактику действий с партнером еще до конфликтов в рамках спокойного обсуждения.

Заключение

Отношения не бывают идеальными. Всегда есть риск допущения ошибок со стороны обоих партнеров, и к этому нужно быть готовым. И к принятию своих ошибок, и к не самому приятному поведению со стороны возлюбленного. И в каждой ситуации важно напоминать и себе, и ему о значимости вашего союза. У людей, которые могут найти компромисс путем прямого, спокойного и конструктивного диалога, есть все шансы на сохранение прочных долговечных и, главное, счастливых отношений.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

11 ноября 2020

Редкие прогулки и неправильное кормление: кинологи назвали главные ошибки неопытных хозяев в воспитании собаки

Собака - это не просто домашний питомец, который будет радовать вас целыми днями. Это еще и большая ответственность. О собаке нужно заботиться, и не все неоп...



Разное

11 ноября 2020

Все свои крупы храню в консервных банках: декор определил буквально все - мой буфет выглядит как в лучших американских фильмах

Делать уникальный декор из чего-то ненужного и обыденного очень интересное и захватывающее занятие. Порой из самых простых вещей можно сделать полезный инвен...



Разное

11 ноября 2020

Имущество больше не совместное: как Асмус и Харламов поделят дом на Рублевке

Кристина Асмус и Гарик Харламов, к удивлению многомиллионной армии поклонников, развелись после семи лет, проведенных в браке. Отношения между звездной парой...



Разное

11 ноября 2020

«С днем рождения, моя любимая малышка Ксю!» Светлана Лобода мило поздравила сестру и добавила фото с длинноногой красавицей

38-летняя поп-исполнительница Светлана Лобода, кажется, не против прервать концертную деятельность из-за пандемии коронавируса. Певица решила провести время ...



Разное

11 ноября 2020

Крошечная кухня может быть просторной: парень избавился от громоздких шкафчиков, и интерьер сразу преобразился

Маленькие кухни — это самая большая проблема человечества. Кто хоть раз жил в квартире с кухней площадью 6 квадратных метров, понимает, о чем идет речь...



Разное

10 ноября 2020

Самоирония - это хорошо: Иосиф Пригожин сфотографировался с персонажем из "Диснея", с которым его многие сравнивают

Иосиф Пригожин, музыкальный продюсер из России и лауреат большого количества премий, выложил в своем инстаграм-аккаунте необычную фотографию, заставив своих ...



Разное

10 ноября 2020

Изысканное складывание бумаги: как отметить Всемирный день оригами - 11 ноября

Приближается день рождения искусства оригами, и он очень важен для всех фанатов складывания бумаги. 11 ноября по всему миру отмечают День оригами, и каждый м...



Разное

10 ноября 2020

Отдых красоте не помеха: Валера очаровала фанатов снимком с отдыха в Эмиратах

Валерия - известная 52-летняя певица из России, на текущий момент времени отдыхает в Дубае, и делится фотографиями с курорта в своем инстаграм-аккаунте.



Разное