Разное      13 октября 2020

"Людям за 40 нужно отказаться от просмотра телевизора", - считают ученые из США и Великобритании

Сорокалетие - важная веха в жизни любого человека. Именно с этого возраста, как показали исследования ученых, человек подвержен депрессии более всего. Важно очищать свой разум и настраивать себя только на успех. А это можно сделать только тогда, когда исключаются некоторые аспекты из старой жизни. Первое, что необходимо сделать, когда исполняется 40 лет, - вычеркнуть из своей жизни телевизор.

В чем провинился телевизор

Учеными были проведены исследования, в ходе которых проанализировали поведение чуть более 3 000 человек. Оказалось, что депрессия развивается чаще всего у людей, которым от 36 лет до 50. Но самое страшное это то, что просмотр телевизора усугублял ситуацию. Те, кто проводил за просмотром телепередач более 4 часов в день, чаще всего страдали тяжелой формой заболевания.

Также было установлено, что негативное влияние интенсивного просмотра телевизионных программ на психическое здоровье было ярко выражено. Люди, которые постоянно смотрели телевизор, испытывали чаще депрессивные чувства и ощущали себя одинокими. Наблюдались и проблемы, связанные с отсутствием самоконтроля. В то же время компьютер был реабилитирован. Ключевым отличием является пассивный характер телевизионного просмотра по сравнению с интеллектуальной стимуляцией чтения или взаимодействия в Интернете.

Ради мечты

Личный тренер Лиззи Уильямсон, которой уже за 40, исключила из своей жизни телевизор, чтобы осуществить мечту. Она хотела написать книгу, поэтому вместо вечерних посиделок у голубого экрана рано ложилась и рано вставала. В это время ее посещало вдохновение, и она делала наброски для своей книги. В течение года Лиззи придерживалась такого режима и в итоге получила законченную рукопись.

Активность важнее

Другой позитивный пример. Одна дама, которой сейчас около 40 лет, была вынуждена отказаться от просмотра телевизора. Но в итоге это оказалось самым лучшим ее решением. Все случилось из-за того, что техника сломалась, и женщина решила новую не покупать. Вместо этого она со своим спутником жизни стала больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься активными делами.

Начать с малого

Первоначально может быть особенно трудно представить свою жизнь без телевизора. Однако можно начать с малого и, проведя всего один день без просмотра передач, оценить свое состояние.

В результате можно реализовать те цели, которые были давно намечены, но никак не осуществлялись. В то же время осознание того, что отказ от телевизора может привести с улучшению психического здоровья, должно смягчить первоначальные сложности и стресс от исключения привычного времяпрепровождения из жизни.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

11 ноября 2020

Редкие прогулки и неправильное кормление: кинологи назвали главные ошибки неопытных хозяев в воспитании собаки

Собака - это не просто домашний питомец, который будет радовать вас целыми днями. Это еще и большая ответственность. О собаке нужно заботиться, и не все неоп...



Разное

11 ноября 2020

Все свои крупы храню в консервных банках: декор определил буквально все - мой буфет выглядит как в лучших американских фильмах

Делать уникальный декор из чего-то ненужного и обыденного очень интересное и захватывающее занятие. Порой из самых простых вещей можно сделать полезный инвен...



Разное

11 ноября 2020

Имущество больше не совместное: как Асмус и Харламов поделят дом на Рублевке

Кристина Асмус и Гарик Харламов, к удивлению многомиллионной армии поклонников, развелись после семи лет, проведенных в браке. Отношения между звездной парой...



Разное

11 ноября 2020

«С днем рождения, моя любимая малышка Ксю!» Светлана Лобода мило поздравила сестру и добавила фото с длинноногой красавицей

38-летняя поп-исполнительница Светлана Лобода, кажется, не против прервать концертную деятельность из-за пандемии коронавируса. Певица решила провести время ...



Разное

11 ноября 2020

Крошечная кухня может быть просторной: парень избавился от громоздких шкафчиков, и интерьер сразу преобразился

Маленькие кухни — это самая большая проблема человечества. Кто хоть раз жил в квартире с кухней площадью 6 квадратных метров, понимает, о чем идет речь...



Разное

10 ноября 2020

Самоирония - это хорошо: Иосиф Пригожин сфотографировался с персонажем из "Диснея", с которым его многие сравнивают

Иосиф Пригожин, музыкальный продюсер из России и лауреат большого количества премий, выложил в своем инстаграм-аккаунте необычную фотографию, заставив своих ...



Разное

10 ноября 2020

Изысканное складывание бумаги: как отметить Всемирный день оригами - 11 ноября

Приближается день рождения искусства оригами, и он очень важен для всех фанатов складывания бумаги. 11 ноября по всему миру отмечают День оригами, и каждый м...



Разное

10 ноября 2020

Отдых красоте не помеха: Валера очаровала фанатов снимком с отдыха в Эмиратах

Валерия - известная 52-летняя певица из России, на текущий момент времени отдыхает в Дубае, и делится фотографиями с курорта в своем инстаграм-аккаунте.



Разное