Разное      14 октября 2020

Тыквенный коктейль без сахара и лактозы: полезное лакомство с нежным медовым вкусом

Витаминный коктейль из тыквы, молока и банана - это своего рода энергетический заряд. Вкусный и достаточно питательный, он идеально подойдет для завтрака вместо жирной и тяжелой пищи. Также хорошо для организма выпить такой коктейль и перед сном, поскольку он обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами.

Что вам понадобится

  1. Небольшая тыква – 1 штука.
  2. Несладкое соевое или кокосовое молоко – 250 миллилитров.
  3. Крупные спелые бананы – 1 штука.
  4. Натуральный мед – 30 грамм.
  5. Лед – 5 кубиков.
  6. Чистый экстракт ванили – 7 грамм.
  7. Специи для тыквенного пирога – 1 десертная ложка.

Готовим тыквенный коктейль

Помойте тыкву и нарежьте на четыре части. Ложкой удалите семена, очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Уложите в кастрюлю и влейте воду, чтобы только закрыть овощ, и отварите в течение двадцати минут. Затем откиньте для удаления всей воды на дуршлаг.

После чего поместите тыкву в чашу блендера. Измельчите в пюре и наполните им один стакан, а остальное переложите в банку и поместите в холодильник.

Очистите от кожуры банан, крупно порежьте его и поместите в чашу погружного блендера, измельчите до кашеобразной массы.

Добавьте к нему тыквенное пюре, натуральный мед и кубики льда.

Также влейте соевое молоко и экстракт ванили.

Всыпьте специи и смешайте до однородности. Готовый коктейль разлейте по красивым бокалам, украсьте сливками, вставьте трубочки и предложите его своим родным.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

21 октября 2020

Ирины Скобцевой не стало в тот же день, что и ее мужа Сергея Бондарчука 26 лет назад. Удивительная история любви актрисы и режиссера

20 октября не стало знаменитой актрисы Ирины Скобцевой. Она ушла из жизни в возрасте 93 лет, в тот же день, в который 26 лет назад не стало ее мужа – С...



Разное

21 октября 2020

Единственное, что делает жена - это заботится о ребенке: мужчина не понимает, почему он должен помогать ей в этом

Поиск баланса в семейных отношениях часто приводит к недопониманию. Супруги ссорятся, так как один из них чувствует недостаток заботы, поддержки, внимания. Н...



Разное

20 октября 2020

Подруга Криштиану Роналду поделилась фото в роскошной машине футболиста, удобно расположившись на пассажирском сиденье Bugatti Veyron за 1,7 миллиона фунтов стерлингов

Джорджина Родригес, девушка Криштиану Роналду, сделала непринужденные снимки в роскошном автомобиле и поделилась фото в социальных сетях.Удивительная ...



Разное

20 октября 2020

Обожаю печь свой фирменный пирог с абрикосами и цедрой лайма: необычное сочетание вкусов, которое напоминает мне о тропических коктейлях

Сегодня я предлагаю приготовить мою фирменную выпечку. Делюсь рецептом любимого в нашей семье деликатеса. Эту абрикосово-лаймовую галету я обычно выпекаю лет...



Разное

20 октября 2020

Перед жаркой на гриле мариную куриные бедрышки в полусладком вине. Получаются сочными и вкусными

Мне очень нравится куриное мясо. Преимущественно я готовлю его на гриле. Курятина получается очень вкусной и сочной. А все благодаря маринаду из белого полус...



Разное

20 октября 2020

Обезьяний хлеб с корицей и яблоками: отрываю кусочек, кладу в рот и получаю гастрономический экстаз

Несколько месяцев назад мне попался интересный рецепт булочек с кленовым сиропом и корицей. Это вдохновило меня на создание липкого хлеба. В итоге у меня пол...



Разное

20 октября 2020

Жареная курица с моцареллой, беконом и ветчиной: рецепт вкуснейшей курицы "Памплона" - гости удивятся

Предлагаю вам приготовить это блюдо. Наверняка оно понравится любителям курицы. Кроме того, в составе этого яства кроме прочих ингредиентов есть ветчина. Рец...



Разное

20 октября 2020

Готовлю третье утро подряд, уж очень нравится: сочный тортик "выпекаю" без духовки

Как часто утром, выпивая чашечку кофе, хочется чего-нибудь сладенького. Если в домашнем буфете совсем ничего нет, на скорую руку можно приготовить сочный тор...



Разное