Разное      25 октября 2020

По утрам готовлю сытный и полезный завтрак: запекаю яйца со спаржей и беконом

Однажды мне довелось попробовать яйца, запеченные со спаржей и беконом - с тех пор я сама начала регулярно готовить себе это блюдо. Его можно съесть и на обед, и на ужин, и даже заменить им перекус! Готовится оно элементарно, а вот вкус выходит потрясающим.

Что потребуется для приготовления?

Никаких сверхъестественных продуктов вам не нужно. Вот полный перечень необходимого:

  • куриные яйца;
  • промытая и наломанная спаржа;
  • бекон;
  • любимый сыр для гарнира или посыпки;
  • перец, соль или любые другие приправы по вкусу.

Попробовав классический вариант блюда, вы можете преображать рецепт по своему желанию, и добавлять туда помидоры, например, грибы, баклажаны и т. д.

Приготовление

Возьмите форму для запекания и выложите ее дно полосками бекона. Отправьте его на 5-10 минут в духовку, прогретую до 200 гр., чтоб он зажарился.

Потом выньте бекон, но жир, который с него стек, оставьте в форме.

Мелко нарубите чеснок и выложите его вместе с поломанной спаржей в форму, прямо в беконный жир. Отправьте ее обратно в духовку на 10 минут.

Спаржи, кстати, можете не жалеть. Она придаст вашему блюду пользы. Полезные свойства спаржи исчисляются десятками, но что важно в данном случае - так это то, что она улучшает пищеварение и обмен веществ, а также способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Учитывая, что в яичнице присутствует довольно жирный компонент в виде бекона, это нужные качества.

По истечении времени достаньте противень, верните туда бекон и разбейте над уже почти готовым блюдом яйца.

Остается лишь вновь отправить блюдо в духовку, но уже на 5-7 минут, чтобы яйца приготовились. Время регулируйте самостоятельно! Если вы хотите, чтобы желток был жидковатым, то старайтесь не пересушить блюдо. Предпочитаете полностью приготовленные яйца? Тогда смело держите их в духовке полных 7 минут.

На этом все! Просто присыпьте яичницу сыром и приступайте к пиршеству!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Автор: ,
Источник: fb.ru
Разное

11 ноября 2020

Редкие прогулки и неправильное кормление: кинологи назвали главные ошибки неопытных хозяев в воспитании собаки

Собака - это не просто домашний питомец, который будет радовать вас целыми днями. Это еще и большая ответственность. О собаке нужно заботиться, и не все неоп...



Разное

11 ноября 2020

Все свои крупы храню в консервных банках: декор определил буквально все - мой буфет выглядит как в лучших американских фильмах

Делать уникальный декор из чего-то ненужного и обыденного очень интересное и захватывающее занятие. Порой из самых простых вещей можно сделать полезный инвен...



Разное

11 ноября 2020

Имущество больше не совместное: как Асмус и Харламов поделят дом на Рублевке

Кристина Асмус и Гарик Харламов, к удивлению многомиллионной армии поклонников, развелись после семи лет, проведенных в браке. Отношения между звездной парой...



Разное

11 ноября 2020

«С днем рождения, моя любимая малышка Ксю!» Светлана Лобода мило поздравила сестру и добавила фото с длинноногой красавицей

38-летняя поп-исполнительница Светлана Лобода, кажется, не против прервать концертную деятельность из-за пандемии коронавируса. Певица решила провести время ...



Разное

11 ноября 2020

Крошечная кухня может быть просторной: парень избавился от громоздких шкафчиков, и интерьер сразу преобразился

Маленькие кухни — это самая большая проблема человечества. Кто хоть раз жил в квартире с кухней площадью 6 квадратных метров, понимает, о чем идет речь...



Разное

10 ноября 2020

Самоирония - это хорошо: Иосиф Пригожин сфотографировался с персонажем из "Диснея", с которым его многие сравнивают

Иосиф Пригожин, музыкальный продюсер из России и лауреат большого количества премий, выложил в своем инстаграм-аккаунте необычную фотографию, заставив своих ...



Разное

10 ноября 2020

Изысканное складывание бумаги: как отметить Всемирный день оригами - 11 ноября

Приближается день рождения искусства оригами, и он очень важен для всех фанатов складывания бумаги. 11 ноября по всему миру отмечают День оригами, и каждый м...



Разное

10 ноября 2020

Отдых красоте не помеха: Валера очаровала фанатов снимком с отдыха в Эмиратах

Валерия - известная 52-летняя певица из России, на текущий момент времени отдыхает в Дубае, и делится фотографиями с курорта в своем инстаграм-аккаунте.



Разное